TUTTA LA FORMA SIMMETRICA
Quest’arte marziale interna utilizza l’armonia e l’elasticità del corpo per creare “vuoti e pieni” in esplosioni di Fali (colpi/manifestazioni di forza) in ogni direzione anche se nell’allenamento per la costruzione della struttura, la Forma viene praticata lentamente come una sorta di meditazione-dinamica che concentra energia In ogni cellula e potenzia ogni fibra del tuo essere durante il movimento. Quindi in questo sistema di TaiJiQuan l’esplosione e la velocità vengono allenate e potenziate attraverso la lentezza e il fangsong (una sorta di rilassamento attivo) che si imparano e sviluppano sistematicamente nei movimenti stessi dello XinShen.

Il XinShen oltre ad avere un fortissimo ascendente terapeutico, porta in chi lo pratica: energia, vitalità, gioia, forza e longevità.

Il XinShen Fondamentale è una sequenza simmetrica di QiGong in movimento che ho imparato dei monaci taoisti del Tempio del Fuoco e della Nuvola e che utilizzano come “laboratorio alchemico” per connettersi con se stessi e con le forze che ci circondano. Un perfetto mix di alchimia, meditazione e arte marziale.

Il TaiJi stile XinShen lavora sul principio armonico e dinamico del WuXing

• Cuore-fuoco-Marte
• Fegato-legno-Giove
• Reni-acqua-Venere
• Stomaco-terra-Saturno
• Polmoni-metallo-Mercurio

che bilanciati tra loro determinano l’armonia delle emozioni (base di una buona salute psicofisica) sciogliendo dai traumi e dai blocchi energetici del praticante; sblocchi necessari non solo per il corretto fluire del Qi e quindi il benessere ma anche per le future applicazioni di questo tipo KungFu: se non sei centrato e in pace con te stesso è difficile che tu riesca ad avere una visione chiara e nitida durante il caos di un combattimento da strada, quindi ciò che più importa adesso in questo corso, non è la tecnica difensiva ma la trasformazione della struttura di mente e corpo.

La forma è divisa in 12 parti: 3 sezioni e 3 modalità di BuFa (passi) da praticare da ambo le parti (per questo viene chiamata “forma simmetrica”) che consentono di spostare Yi (mente) Qi (energia) e Shen (corpo) nelle varie direzioni e condensare l’energia in Li (forza) in ogni angolo circostante per spostarsi nello spazio nutrendosi di Qi difendendo al contempo la struttura (quindi si pratica QiGong ma al contempo si sta costruendo un Corpo Marziale).

Comprende i principi bio-energetici fondamentali delle 3 stelle delle arti marziali interne, ovvero TaiJiQuan, BaGua Zhang e XingYiQuan sviluppando i movimenti che portano all’apertura e sviluppo dell’Orbita Micro e MacroCosmica, Canale Centrale, Forza a Spirale e DanTian.