Workshop
Masterclass
Scopri i benefici di praticare in gruppo.
Remoti templi in Cina o splendide location naturalistiche in Italia. Queste le principali cornici in cui ruota il cuore della didattica del Maestro di Davide Santis: le Masterclass, la condivisione dal vivo del sapere.
Full immersion -anche di otto ore al giorno- rivolte sia a praticanti esperti sia a principianti, in cui imparare -insieme e ancora più intensamente- gli elementi cardine del Kung fu taoista, come il Zhan Zhuang, lo Healing Tao o il TuiShou. In particolare il TuiShou, oltre ad essere una pratica perfetta per i gruppi, è anche l’esame più preciso ed accurato per capire il livello raggiunto di intelligenza corporea e di forza marziale. Fallo con noi.
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Remoti templi in Cina o splendide location naturalistiche in Italia. Queste le principali cornici in cui ruota il cuore della didattica del Maestro di Davide Santis: le Masterclass, la condivisione dal vivo del sapere.
Full immersion -anche di otto ore al giorno- rivolte sia a praticanti esperti sia a principianti, in cui imparare -insieme e ancora più intensamente- gli elementi cardine del Kung fu taoista, come il Zhan Zhuang, lo Healing Tao o il TuiShou. In particolare il TuiShou, oltre ad essere una pratica perfetta per i gruppi, è anche l’esame più preciso ed accurato per capire il livello raggiunto di intelligenza corporea e di forza marziale. Fallo con noi.
Certificati Professionali
Trasforma in lavoro la conoscenza del Tao.
Una delle lezioni più preziose della saggezza taoista, è l’adattarsi ai tempi (al cielo). Questi sono tempi propizi: l’Occidente sta scoprendo sempre di più la via di benessere che proviene dalla Cina, dall’Oriente. Per questo, la sezione dedicata alla formazione professionale promossa dalle due Associazioni, si è molto evoluta. Non più solo corsi e certificazioni per diventare istruttore ufficiale di discipline marziali, ma anche programmi completi per apprendere e utilizzare Qi Gong e medicina tradizionale cinese in ambito olistico, e per la salute.
A proposito, lo sapevi che il Maestro De Santis è ambassador mondiale di Qi Gong e collabora con il Zhang Ting Institute of Medicine di Pechino?
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Trasforma in lavoro la conoscenza del Tao.
Una delle lezioni più preziose della saggezza taoista, è l’adattarsi ai tempi (al cielo). Questi sono tempi propizi: l’Occidente sta scoprendo sempre di più la via di benessere che proviene dalla Cina, dall’Oriente. Per questo, la sezione dedicata alla formazione professionale promossa dalle due Associazioni, si è molto evoluta. Non più solo corsi e certificazioni per diventare istruttore ufficiale di discipline marziali, ma anche programmi completi per apprendere e utilizzare Qi Gong e medicina tradizionale cinese in ambito olistico, e per la salute.
A proposito, lo sapevi che il Maestro De Santis è ambassador mondiale di Qi Gong e collabora con il Zhang Ting Institute of Medicine di Pechino?
Lezioni individuali
Definisci il tuo percorso insieme al maestro.
L’etimologia della parola “Tao” non è semplice. Eppure, tra i significati contenuti nel suo ideogramma, c’è quello di “camminare sulla strada come un maestro”. Da tale immagine, si può capire l’enorme importanza che le scuole taoiste da sempre ripongono nel rapporto tra allievo e maestro. Prenotare una lezione individuale con il Maestro Davide De Santis è quindi un’esperienza formativa utile e preziosa, per almeno due motivi. Il primo, ricevere un percorso programmatico per raggiungere al meglio i propri specifici obiettivi; il secondo, perfezionare e correggere, sulla base delle reali condizioni, il livello raggiunto, e farlo crescere.
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L’etimologia della parola “Tao” non è semplice. Eppure, tra i significati contenuti nel suo ideogramma, c’è quello di “camminare sulla strada come un maestro”. Da tale immagine, si può capire l’enorme importanza che le scuole taoiste da sempre ripongono nel rapporto tra allievo e maestro. Prenotare una lezione individuale con il Maestro Davide De Santis è quindi un’esperienza formativa utile e preziosa, per almeno due motivi. Il primo, ricevere un percorso programmatico per raggiungere al meglio i propri specifici obiettivi; il secondo, perfezionare e correggere, sulla base delle reali condizioni, il livello raggiunto, e farlo crescere.
Testimonianze degli allievi
"Ho iniziato a praticare il ZhanZhuang da pochi mesi, dopo aver già praticato per molti anni Ninjutsu e Taiji TuiShou. All'inizio ero un po' spaventato, perché non sapevo cosa aspettarmi.
Dopo poco tempo ho iniziato a notare dei cambiamenti positivi. Ho iniziato a comprendere meglio il mio corpo e la sua forza. Sono diventata più consapevole della mia postura e del modo in cui uso la mia energia.
Questi benefici mi hanno aiutato a migliorare molto nella mia pratica del Ninjutsu. Sono diventato più agile e più coordinato, e sono in grado di esprimere la mia forza in modo più efficace.
Il ZhanZhuang è una pratica molto preziosa che può aiutare a migliorare la consapevolezza del proprio corpo e della propria forza. È una pratica che consiglio a tutti, indipendentemente dall'età o dall'esperienza."
-Cristiano Calemme
"Ho iniziato a praticare il ZhanZhuang da pochi mesi, dopo aver già praticato per molti anni Ninjutsu e Taiji TuiShou. All'inizio ero un po' spaventata, perché non sapevo cosa aspettarmi.
Dopo poco tempo ho iniziato a notare dei cambiamenti positivi. Ho iniziato a comprendere meglio il mio corpo e la sua forza. Sono diventata più consapevole della mia postura e del modo in cui uso la mia energia.
Questi benefici mi hanno aiutato a migliorare molto nella mia pratica del Ninjutsu. Sono diventata più agile e più coordinata, e sono in grado di esprimere la mia forza in modo più efficace.
Il ZhanZhuang è una pratica molto preziosa che può aiutare a migliorare la consapevolezza del proprio corpo e della propria forza. È una pratica che consiglio a tutti, indipendentemente dall'età o dall'esperienza."
-Cristiano Calemme
"Ho iniziato a praticare il ZhanZhuang diversi anni fa, dopo aver già praticato per molti anni spada giapponese, Taiji TuiShou e Wing Chun. All'inizio ero un po' scettico, ma ho deciso di provarlo comunque.
Dopo poco tempo ho iniziato a notare dei cambiamenti significativi. La mia velocità e i miei riflessi sono aumentati, e sono diventato più forte e più potente. Inoltre, ho iniziato a comprendere meglio il mio corpo e la sua forza.
Questi benefici mi hanno aiutato a migliorare molto nelle mie arti marziali. Sono diventato più rapido e preciso nei miei attacchi, e sono in grado di esprimere la mia forza in modo più efficace.
Il ZhanZhuang è una pratica molto potente che può aiutare a migliorare sia la condizione fisica che la consapevolezza mentale. È una pratica accessibile a tutti, indipendentemente dall'età o dal livello di forma fisica."
-Angelo Mazzi
"Ho iniziato a praticare il ZhanZhuang diversi anni fa, dopo aver già praticato per molti anni spada giapponese, Taiji TuiShou e Wing Chun. All'inizio ero un po' scettico, ma ho deciso di provarlo comunque.
Dopo poco tempo ho iniziato a notare dei cambiamenti significativi. La mia velocità e i miei riflessi sono aumentati, e sono diventato più forte e più potente. Inoltre, ho iniziato a comprendere meglio il mio corpo e la sua forza.
Questi benefici mi hanno aiutato a migliorare molto nelle mie arti marziali. Sono diventato più rapido e preciso nei miei attacchi, e sono in grado di esprimere la mia forza in modo più efficace.
Il ZhanZhuang è una pratica molto potente che può aiutare a migliorare sia la condizione fisica che la consapevolezza mentale. È una pratica accessibile a tutti, indipendentemente dall'età o dal livello di forma fisica."
-Angelo Mazzi
Domande Frequenti
Non hai esperienza di arti marziali? Nessun problema! Questo corso è pensato proprio per te.
Imparerai le basi dello ZhanZhuang, un'antica arte marziale cinese basata sull'immobilità, la consapevolezza e il controllo del respiro. Praticare lo ZhanZhuang può aiutarti a migliorare il tuo benessere fisico e mentale, oltre a favorire una maggiore conoscenza di te stesso.
È importante continuare a praticare anche dopo il completamento del corso online per continuare a migliorare. Ciò che pensi di aver capito oggi, domani capirai che è diverso.
Quanto tempo ci vuole per imparare lo ZhanZhuang?
Dipende da diversi fattori: età, esperienza pregressa con il Qigong e frequenza di allenamento. Seguire una lezione online e allenarsi per 2 ore al giorno porterà a risultati diversi rispetto a praticare 2 ore a settimana.
Anche le condizioni fisiche di partenza influenzano l'apprendimento: è diverso iniziare se si è già in salute rispetto a chi ha problemi fisici o di concentrazione. Lo ZhanZhuang migliora la salute e la concentrazione mentale, e potrai vedere i primi risultati già dalle prime lezioni, ma la velocità di apprendimento è soggettiva.
In generale, è possibile iniziare a notare i benefici dello ZhanZhuang dopo pochi giorni di pratica regolare e costante. Tuttavia, per padroneggiare completamente la tecnica e ottenere il massimo dei benefici, ci vorranno diversi anni di pratica.
C'è un proverbio che dice: "se persisti per 30 giorni, è una nuova passione", "se persisti per 3 mesi, è l'inizio di un percorso di vita", "se persisti per 3 anni, significa che hai già raggiunto ottimi risultati e hai scelto la tua strada", "dopo 5 anni stai diventando un maestro".
È importante continuare a praticare anche dopo aver completato il corso online per continuare a migliorare. Ciò che pensi di aver capito oggi, domani lo potresti capire in modo diverso.
Meglio partire dalle basi, anche se ho esperienza di ZhanZhuang di altre scuole ?
Anche se hai già esperienza con lo ZhanZhuang, ti consigliamo comunque di iniziare dal Livello 1. Il nostro metodo potrebbe essere diverso da quello che hai praticato in precedenza, ed è importante imparare correttamente le basi.
Ecco alcuni motivi per cui è consigliabile iniziare dal Livello 1:
Imparare la nostra metodologia: Potremmo introdurre concetti o tecniche diverse da quelle a cui sei abituato. Iniziare dal Livello 1 ti permette di assimilarle correttamente.
Riforzare le basi: Ripassare i fondamentali è sempre utile, anche per gli esperti. Questo può aiutare a correggere eventuali errori e migliorare la tua pratica.
Costruire una base solida: Un solido apprendimento iniziale ti aiuterà a progredire più velocemente nei livelli successivi.
Esistono incontri di verifica alla fine del corso ?
Sì, ci saranno sia incontri online che offline per verificare il tuo apprendimento:
1 incontro offline gratuito (data da definire): Riceverai un'email a metà corso con diverse date possibili per un workshop gratuito di 3 ore, dal vivo e in presenza con il Maestro De Santis. Questo incontro servirà a valutare la tua comprensione dello ZhanZhuang e ricevere assistenza personalizzata.
Lezioni online dal vivo: Nel corso del primo livello ci sarà 1 lezione online di 2 ore, mentre nel secondo livello ci saranno 3 lezioni da 1 ora ciascuna. Anche in questo caso, le date ti verranno comunicate a metà corso.
Scopo degli incontri di verifica: Queste lezioni online servono per valutare le conoscenze e le abilità acquisite dagli studenti, correggere eventuali errori e fornirti un feedback personalizzato.
Il ZhanZhuang è adatto a chi ha più di 40 anni ?
Certamente! ZhanZhuang è una pratica adatta a persone di tutte le età, compresi gli anziani. Anzi, può essere particolarmente benefica per chi ha superato i 40 anni.
Benefici dello ZhanZhuang per gli over 40:
Migliora la flessibilità, la forza e l'equilibrio.
Riduce lo stress e l'ansia.
È un sistema di Tao Curativo che potenzia le tue qualità e migliora i tuoi livelli di energia.
ZhanZhuang è una pratica dolce e graduale, adatta a chiunque voglia prendersi cura di sé e migliorare la propria condizione fisica e mentale a qualsiasi età.
Ci sono differenze tra maschi e femmine per la pratica del QiGong ?
Il QiGong femminile in genere non è uguale a quello maschile. Esistono differenze fisiche, biochimiche e fisiologiche tra uomini e donne.
Ad esempio, lo stato energetico di un uomo cambia molto dopo ogni eiaculazione, mentre le donne hanno il ciclo mestruale che può influenzare la pratica del QiGong. Il QiGong agisce spesso sulle ghiandole, e il testosterone e gli ormoni di donne e uomini sono diversi. Di conseguenza, la biochimica interna manipolata dagli esercizi energetici del QiGong che trasformano gli stati fisici è generalmente differente.
Tuttavia, lo ZhanZhuang è un sistema che migliora le tue qualità umane e aumenta la tua energia, e quindi non manipola il Qi (energia vitale) in modo "forzato", ma in modo naturale aiuta a equilibrare la tua energia e il tuo equilibrio emotivo. Per questo motivo, a differenza di altri sistemi energetici, lo ZhanZhuang può essere praticato da donne e uomini senza problemi.
Posso integrare lo ZhanZhuang con altre pratiche ?
Sì, è possibile integrare lo ZhanZhuang con altre pratiche. Può essere praticato in combinazione con altre forme di QiGong, yoga, meditazione e arti marziali. Ad esempio, tutti i giocatori di ping pong cinesi delle Olimpiadi praticano lo ZhanZhuang.
Si può studiare con il Maestro De Santis in Cina ?
Certamente! Tuttavia, prima di recarti in Cina, è consigliabile seguire il corso online per padroneggiare lo ZhanZhuang. Solo dopo aver acquisito questa esperienza, potrai pensare a un viaggio breve in Cina per studiare con il Maestro De Santis. Anche due settimane al tempio in Cina possono essere molto utili per la tua crescita spirituale. È sempre meglio andare in Cina con delle solide basi già acquisite. Il Maestro De Santis organizza diversi viaggi di studio in Cina.
Quanto dura l'accesso ai contenuti del corso ?
Avrai accesso ai contenuti del corso per 14 mesi. Questo è un periodo sufficiente per imparare le basi dello ZhanZhuang e iniziare a riscontrare i benefici della pratica. Se continuerai a esercitarti, potresti anche avere diritto a sconti su workshop o ritiri dal vivo.
Quanto tempo dovrò dedicare alla pratica ?
Ti consiglio di praticare ZhanZhuang per almeno 20-30 minuti al giorno. Puoi anche dividere questo tempo in due sessioni da 15 minuti, ma è importante essere costanti con la pratica. Più tempo dedicherai, maggiori saranno i benefici che otterrai.
Esiste un assistenza durante il corso ?
Sì, durante il corso c'è supporto. Una volta acquistato il corso, potrai unirti a un gruppo WhatsApp dove potrai porre domande e condividere le tue esperienze con altri studenti.
Domande Frequenti
Non hai esperienza di arti marziali? Nessun problema! Questo corso è pensato proprio per te.
Imparerai le basi dello ZhanZhuang, un'antica arte marziale cinese basata sull'immobilità, la consapevolezza e il controllo del respiro. Praticare lo ZhanZhuang può aiutarti a migliorare il tuo benessere fisico e mentale, oltre a favorire una maggiore conoscenza di te stesso.
È importante continuare a praticare anche dopo il completamento del corso online per continuare a migliorare. Ciò che pensi di aver capito oggi, domani capirai che è diverso.
Quanto tempo ci vuole per imparare lo ZhanZhuang?
Dipende da diversi fattori: età, esperienza pregressa con il Qigong e frequenza di allenamento. Seguire una lezione online e allenarsi per 2 ore al giorno porterà a risultati diversi rispetto a praticare 2 ore a settimana.
Anche le condizioni fisiche di partenza influenzano l'apprendimento: è diverso iniziare se si è già in salute rispetto a chi ha problemi fisici o di concentrazione. Lo ZhanZhuang migliora la salute e la concentrazione mentale, e potrai vedere i primi risultati già dalle prime lezioni, ma la velocità di apprendimento è soggettiva.
In generale, è possibile iniziare a notare i benefici dello ZhanZhuang dopo pochi giorni di pratica regolare e costante. Tuttavia, per padroneggiare completamente la tecnica e ottenere il massimo dei benefici, ci vorranno diversi anni di pratica.
C'è un proverbio che dice: "se persisti per 30 giorni, è una nuova passione", "se persisti per 3 mesi, è l'inizio di un percorso di vita", "se persisti per 3 anni, significa che hai già raggiunto ottimi risultati e hai scelto la tua strada", "dopo 5 anni stai diventando un maestro".
È importante continuare a praticare anche dopo aver completato il corso online per continuare a migliorare. Ciò che pensi di aver capito oggi, domani lo potresti capire in modo diverso.
Meglio partire dalle basi, anche se ho esperienza di ZhanZhuang di altre scuole ?
Anche se hai già esperienza con lo ZhanZhuang, ti consigliamo comunque di iniziare dal Livello 1. Il nostro metodo potrebbe essere diverso da quello che hai praticato in precedenza, ed è importante imparare correttamente le basi.
Ecco alcuni motivi per cui è consigliabile iniziare dal Livello 1:
Imparare la nostra metodologia: Potremmo introdurre concetti o tecniche diverse da quelle a cui sei abituato. Iniziare dal Livello 1 ti permette di assimilarle correttamente.
Riforzare le basi: Ripassare i fondamentali è sempre utile, anche per gli esperti. Questo può aiutare a correggere eventuali errori e migliorare la tua pratica.
Costruire una base solida: Un solido apprendimento iniziale ti aiuterà a progredire più velocemente nei livelli successivi.
Esistono incontri di verifica alla fine del corso ?
Sì, ci saranno sia incontri online che offline per verificare il tuo apprendimento:
1 incontro offline gratuito (data da definire): Riceverai un'email a metà corso con diverse date possibili per un workshop gratuito di 3 ore, dal vivo e in presenza con il Maestro De Santis. Questo incontro servirà a valutare la tua comprensione dello ZhanZhuang e ricevere assistenza personalizzata.
Lezioni online dal vivo: Nel corso del primo livello ci sarà 1 lezione online di 2 ore, mentre nel secondo livello ci saranno 3 lezioni da 1 ora ciascuna. Anche in questo caso, le date ti verranno comunicate a metà corso.
Scopo degli incontri di verifica: Queste lezioni online servono per valutare le conoscenze e le abilità acquisite dagli studenti, correggere eventuali errori e fornirti un feedback personalizzato.
Il ZhanZhuang è adatto a chi ha più di 40 anni ?
Certamente! ZhanZhuang è una pratica adatta a persone di tutte le età, compresi gli anziani. Anzi, può essere particolarmente benefica per chi ha superato i 40 anni.
Benefici dello ZhanZhuang per gli over 40:
Migliora la flessibilità, la forza e l'equilibrio.
Riduce lo stress e l'ansia.
È un sistema di Tao Curativo che potenzia le tue qualità e migliora i tuoi livelli di energia.
ZhanZhuang è una pratica dolce e graduale, adatta a chiunque voglia prendersi cura di sé e migliorare la propria condizione fisica e mentale a qualsiasi età.
Ci sono differenze tra maschi e femmine per la pratica del QiGong ?
Il QiGong femminile in genere non è uguale a quello maschile. Esistono differenze fisiche, biochimiche e fisiologiche tra uomini e donne.
Ad esempio, lo stato energetico di un uomo cambia molto dopo ogni eiaculazione, mentre le donne hanno il ciclo mestruale che può influenzare la pratica del QiGong. Il QiGong agisce spesso sulle ghiandole, e il testosterone e gli ormoni di donne e uomini sono diversi. Di conseguenza, la biochimica interna manipolata dagli esercizi energetici del QiGong che trasformano gli stati fisici è generalmente differente.
Tuttavia, lo ZhanZhuang è un sistema che migliora le tue qualità umane e aumenta la tua energia, e quindi non manipola il Qi (energia vitale) in modo "forzato", ma in modo naturale aiuta a equilibrare la tua energia e il tuo equilibrio emotivo. Per questo motivo, a differenza di altri sistemi energetici, lo ZhanZhuang può essere praticato da donne e uomini senza problemi.
Posso integrare lo ZhanZhuang con altre pratiche ?
Sì, è possibile integrare lo ZhanZhuang con altre pratiche. Può essere praticato in combinazione con altre forme di QiGong, yoga, meditazione e arti marziali. Ad esempio, tutti i giocatori di ping pong cinesi delle Olimpiadi praticano lo ZhanZhuang.
Si può studiare con il Maestro De Santis in Cina ?
Certamente! Tuttavia, prima di recarti in Cina, è consigliabile seguire il corso online per padroneggiare lo ZhanZhuang. Solo dopo aver acquisito questa esperienza, potrai pensare a un viaggio breve in Cina per studiare con il Maestro De Santis. Anche due settimane al tempio in Cina possono essere molto utili per la tua crescita spirituale. È sempre meglio andare in Cina con delle solide basi già acquisite. Il Maestro De Santis organizza diversi viaggi di studio in Cina.
Quanto dura l'accesso ai contenuti del corso ?
Avrai accesso ai contenuti del corso per 14 mesi. Questo è un periodo sufficiente per imparare le basi dello ZhanZhuang e iniziare a riscontrare i benefici della pratica. Se continuerai a esercitarti, potresti anche avere diritto a sconti su workshop o ritiri dal vivo.
Quanto tempo dovrò dedicare alla pratica ?
Ti consiglio di praticare ZhanZhuang per almeno 20-30 minuti al giorno. Puoi anche dividere questo tempo in due sessioni da 15 minuti, ma è importante essere costanti con la pratica. Più tempo dedicherai, maggiori saranno i benefici che otterrai.
Esiste un assistenza durante il corso ?
Sì, durante il corso c'è supporto. Una volta acquistato il corso, potrai unirti a un gruppo WhatsApp dove potrai porre domande e condividere le tue esperienze con altri studenti.
More from our student
"Sono sempre stata una persona ansiosa e stressata, e questo aveva un impatto negativo sul mio lavoro e sulla mia vita privata.
Ho iniziato a praticare lo Zhan Zhuang circa un anno fa, e da allora la mia vita è migliorata notevolmente. Ho iniziato ad avere la mente più sgombra e a pensare in modo più lucido. Questo mi ha permesso di essere più produttiva al lavoro e di gestire meglio lo stress.
Ho notato anche un miglioramento nelle mie relazioni interpersonali. Mi sento più calma e presente, e questo mi permette di comunicare in modo più efficace con gli altri. In particolare, è migliorato il mio rapporto con mia moglie. Prima eravamo sempre in conflitto, ma ora riusciamo a comunicare in maniera più costruttiva.
Sono davvero grata per i benefici che ho ottenuto dalla pratica dello Zhan Zhuang."
-Maria
”Ho 30 anni e faccio l'insegnante di scuola elementare. Ho sempre avuto problemi di insicurezza, e questo mi ha limitato nell'esprimere al meglio le mie capacità.
Ho iniziato a praticare lo Zhan Zhuang circa sei mesi fa, e da allora la mia vita è cambiata radicalmente. Ho iniziato a sentirmi più sicuro di me e più capace di affrontare le sfide della vita.
In particolare, ho notato un miglioramento nella mia capacità di empatizzare con gli altri. Riesco a comprendere meglio le loro emozioni e i loro bisogni. Questo mi ha permesso di costruire relazioni più profonde con i miei studenti.
Sono davvero contento di aver iniziato a praticare lo Zhan Zhuang. È una pratica che mi ha aiutato a crescere come persona e a diventare un insegnante migliore.“
-Marco
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"Sono sempre stata una persona ansiosa e stressata, e questo aveva un impatto negativo sul mio lavoro e sulla mia vita privata.
Ho iniziato a praticare lo Zhan Zhuang circa un anno fa, e da allora la mia vita è migliorata notevolmente. Ho iniziato ad avere la mente più sgombra e a pensare in modo più lucido. Questo mi ha permesso di essere più produttiva al lavoro e di gestire meglio lo stress.
Ho notato anche un miglioramento nelle mie relazioni interpersonali. Mi sento più calma e presente, e questo mi permette di comunicare in modo più efficace con gli altri. In particolare, è migliorato il mio rapporto con mia moglie. Prima eravamo sempre in conflitto, ma ora riusciamo a comunicare in maniera più costruttiva.
Sono davvero grata per i benefici che ho ottenuto dalla pratica dello Zhan Zhuang."
-Maria
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”Ho 30 anni e faccio l'insegnante di scuola elementare. Ho sempre avuto problemi di insicurezza, e questo mi ha limitato nell'esprimere al meglio le mie capacità.
Ho iniziato a praticare lo Zhan Zhuang circa sei mesi fa, e da allora la mia vita è cambiata radicalmente. Ho iniziato a sentirmi più sicuro di me e più capace di affrontare le sfide della vita.
In particolare, ho notato un miglioramento nella mia capacità di empatizzare con gli altri. Riesco a comprendere meglio le loro emozioni e i loro bisogni. Questo mi ha permesso di costruire relazioni più profonde con i miei studenti.
Sono davvero contento di aver iniziato a praticare lo Zhan Zhuang. È una pratica che mi ha aiutato a crescere come persona e a diventare un insegnante migliore."
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